Terribilitis

-¡Hola! ¿Cómo estás?
- Bien (ese bien que suena a "¿Querés que te cuente?)
- ¿Pero en serio estás bien ? ¿Te pasa algo?

y atrás de esta pregunta viene una respuesta interminable de las cosas "terribles" que le están pasando. Una tras otra. Que le pusieron una multa por mal estacionamiento, que el gato le rompió un jarrón, que perdió los anteojos, que se quedó sin batería en el celular, que le aprietan los zapatos... (y así casi indefinidamente)

Cosas "terribles" nos pueden pasar todos los días y son días "terribles" pero si dimensionamos los problemas dejan de serlo, dejan de ser importantes y podemos vivir más tranquilos, más sonrientes, más felices.
Darle importancia a las cosas realmente terribles y preocuparnos,sí, pero no amargarnos.

No soy muy fanática de los libros de autoayuda, pero leí un reportaje a el psicólogo Rafael Santandreu, autor de El arte de no amargarse la vida y algunas de las respuestas me parecieron interesantes. Habla de un mal emocional: "terribilitis".

Tuve un tiempo en que los problemas me abrumaban y todo me parecía "terrible". Ahora debe ser por la edad que empecé a ver la vida de otra manera, a no hacerme tanto problema por pavadas y me siento mejor. Ya (casi) no me enojo si se me inunda el living cuando llueve, o si el lavarropa no funciona, o si la casa es un desorden, o si en la calle hay mucho tránsito, o si no hay internet...


Cada tanto me acuerdo de algo que escuché decir a la psicóloga chilena Pilar Sordo:
en una de sus tantos casos tuvo un paciente con depresión y ciego. Ella le pidió que anote todo lo que lo hacía feliz y que lo traiga a la próxima sesión. Pilar en la noche pensó que había hecho mal en pedirle eso ¿que podría hacer feliz a ese paciente, ciego y deprimido? .
Cuando volvieron  a verse, el ella le pidió disculpas por lo que le había pedido pero él le entrgo un cuaderno, escrito con todas las cosas que lo hacían feliz: sentir el agua caliente de la ducha, el viento en su cara, el tener una cama, el olor a comida, las chispitas del vaso de Coca Cola en la nariz, la risa de los niños, el ladridode su perro...

¡Curarse la "terribilitis" depende de uno!

Dejo el link del reportaje que leí y un video con una entrevista a Rafael Santandreu,

http://www.lanacion.com.ar/1535037-el-hombre-que-diagnostico-la-terribilitis